Yoga, Pilates e Terapias de Bem Estar
Espaço destinado ao bem estar físico e mental, qualidade de vida e consciência postural.
A Bota de Compressão Pneumática é largamente utilizada por atletas e esportistas que sobrecarregam os membros inferiores com treinos e competições, e precisam de recuperação muscular. Mas é utilizada também por pessoas que têm retenção de líquidos, edemas, problemas de circulação ou simplesmente querem uma massagem intensa ou relaxante.
Ela é ideal para relaxar, revigorar e revitalizar.
O isolamento social devido à pandemia, a extensa carga horária de trabalho, a pressão por resultados e o sedentarismo são alguns dos fatores que agravam os quadros de estresse, depressão e burnout.
As pessoas têm cada vez menos tempo de praticar exercícios e ter atividades que beneficiem o seu bem estar e a sua saúde mental. Por isso, ter incentivos internos oferecidos pelas empresas não são mais uma tendência, mas uma necessidade que demonstra a preocupação da empresa com a qualidade de vida de seus funcionários.
Um funcionário feliz, saudável e reconhecido pela empresa em que trabalha melhora o seu desempenho profissional, diminui o número de afastamentos e a rotatividade de profissionais
Técnica 100% manual que atua reprogramando o centro do corpo.
O resultado é um abdômen sem edemas, aderências/fibroses, a melhora do tecido e um corpo mais leve e desenhado.
Uma massagem que vai muito além da estética e traz muitos benefícios para sua saúde. Regula a atividade intestinal, hidratando e desinflamando o intestino, ajuda na disbiose, reduz os gazes, a sensação de estufamento e o inchaço abdominal.
A Constelação Familiar Sistêmica é uma abordagem terapêutica desenvolvida pelo alemão Bert Hellinger, baseada na ideia de que as dinâmicas familiares influenciam profundamente a vida dos indivíduos. Segundo Hellinger, os sistemas familiares seguem ordens naturais e desequilíbrios nesses sistemas podem gerar dificuldades emocionais, comportamentais, profissionais, financeiras, de saúde e nos relacionamentos sociais.
Durante uma sessão de constelação - Presencial em grupo ou individual ou Online em grupo ou individual - o cliente apresenta um problema e o terapeuta guia um processo no qual representantes (ou elementos simbólicos) são posicionados para revelar as dinâmicas ocultas do sistema. O objetivo é trazer consciência e reorganizar os vínculos familiares de forma mais harmoniosa.
A Constelação Familiar tem sido aplicada em diversas áreas, como psicoterapia, coaching e desenvolvimento pessoal, e tem ajudado milhares de pessoas no mundo a compreenderem e ressignificarem suas relações familiares.
Você pode constelar um tema seu ou participar da constelação do tema de outra pessoa como representante. E agora pode também comprar o livro que sou coautora com o capítulo "Viver em solitude: decisão pessoal, influência do sistema familiar ou consequência social?".
Aulas de 45 minutos de Yoga para crianças de 4 a 12 anos e adolescentes de 13 a 17 anos. Nessa fase da infância e adolescência, a prática do Yoga é um trampolim para a aprendizagem. De forma leve, divertida e simples, com exercícios de respiração, alongamento, equilíbrio e relaxamento elas aprendem a controlar o estresse, despertar a criatividade e ganhar autoconfiança.
Do ponto de vista mental os exercícios do Yoga beneficiam a atividade cerebral, diminuindo a hiperatividade e TDA (Transtorno de Déficit de Atenção) e aumentando o foco, a concentração e a memória. O resultado é a melhora no desempenho escolar e na qualidade do sono.
Do ponto de vista emocional eles motivam o controle interno, aumentam a autoestima e a disciplina, diminuem a ansiedade e o medo, e possibilitam uma melhor gestão e aproveitamento da energia da criança.
Do ponto de vista físico eles aumentam a consciência corporal, a flexibilidade, a força e o equilíbrio, aumentam a imunidade, diminuem a incidência de doenças respiratórias e promovem uma vida mais saudável e equilibrada.
O objetivo final é proporcionar ferramentas para que a criança se sinta mais independente, segura e pronta para enfrentar os desafios ao seu redor.
Aula Infantil presencial: segunda-feira das 16h45 às 17:30
Aula Juvenil presencial: segunda-feira das 17:30 às 18:15.