Yoga, Pilates e Terapias de Bem Estar
Espaço destinado ao bem estar físico e mental, qualidade de vida e consciência postural.
Ezbody é um treino de alta intensidade feito através de eletroestimulação e equivale a 40x um treino de musculação.
Ele trabalha o corpo todo em uma única sessão e promove até 97% de rompimento das fibras musculares que para se regenerarem utilizam a gordura corporal como fonte de energia .
Além de reduzir a gordura, o tratamento pode ainda gerar emagrecimento e definição muscular.
Comece 2025 em forma, comece com Ezbody!
Aulas de 45 minutos de Yoga para crianças de 4 a 12 anos e adolescentes de 13 a 17 anos. Nessa fase da infância e adolescência, a prática do Yoga é um trampolim para a aprendizagem. De forma leve, divertida e simples, com exercícios de respiração, alongamento, equilíbrio e relaxamento elas aprendem a controlar o estresse, despertar a criatividade e ganhar autoconfiança.
Do ponto de vista mental os exercícios do Yoga beneficiam a atividade cerebral, diminuindo a hiperatividade e TDA (Transtorno de Déficit de Atenção) e aumentando o foco, a concentração e a memória. O resultado é a melhora no desempenho escolar e na qualidade do sono.
Do ponto de vista emocional eles motivam o controle interno, aumentam a autoestima e a disciplina, diminuem a ansiedade e o medo, e possibilitam uma melhor gestão e aproveitamento da energia da criança.
Do ponto de vista físico eles aumentam a consciência corporal, a flexibilidade, a força e o equilíbrio, aumentam a imunidade, diminuem a incidência de doenças respiratórias e promovem uma vida mais saudável e equilibrada.
O objetivo final é proporcionar ferramentas para que a criança se sinta mais independente, segura e pronta para enfrentar os desafios ao seu redor.
Aula Infantil presencial: segunda-feira das 16h30 às 17:15 ou quarta-feira das 17:00 às 17:45.
Aula Juvenil presencial: terça-feira das 18:30 às 19:15.
Pacote de aulas avulsas híbridas de Yoga, Meditação e Pilates com maior flexibilidade de horários e duração estendida.
Pacote Mini: 2 aulas de Yoga ou Meditação + 2 aulas de Pilates Estúdio com 45 dias de duração;
Pacote Medium: 3 aulas de Yoga ou Meditação + 3 aulas de Pilates Estúdio com 60 dias de duração;
Pacote Maxi: 4 aulas de Yoga ou Meditação + 4 aulas de Pilates Estúdio com 85 dias de duração.
Perfeito para você que está com a agenda complicada ou sem tempo!