Yoga, Pilates e Terapias de Bem Estar
Espaço destinado ao bem estar físico e mental, qualidade de vida e consciência postural.
O isolamento social devido à pandemia, a extensa carga horária de trabalho, a pressão por resultados e o sedentarismo são alguns dos fatores que agravam os quadros de estresse, depressão e burnout.
As pessoas têm cada vez menos tempo de praticar exercícios e ter atividades que beneficiem o seu bem estar e a sua saúde mental. Por isso, ter incentivos internos oferecidos pelas empresas não são mais uma tendência, mas uma necessidade que demonstra a preocupação da empresa com a qualidade de vida de seus funcionários.
Um funcionário feliz, saudável e reconhecido pela empresa em que trabalha melhora o seu desempenho profissional, diminui o número de afastamentos e a rotatividade de profissionais
Técnica 100% manual que atua reprogramando o centro do corpo.
O resultado é um abdômen sem edemas, aderências/fibroses, a melhora do tecido e um corpo mais leve e desenhado.
Uma massagem que vai muito além da estética e traz muitos benefícios para sua saúde. Regula a atividade intestinal, hidratando e desinflamando o intestino, ajuda na disbiose, reduz os gazes, a sensação de estufamento e o inchaço abdominal.
A Constelação Familiar Sistêmica é uma abordagem terapêutica desenvolvida pelo alemão Bert Hellinger, baseada na ideia de que as dinâmicas familiares influenciam profundamente a vida dos indivíduos. Segundo Hellinger, os sistemas familiares seguem ordens naturais e desequilíbrios nesses sistemas podem gerar dificuldades emocionais, comportamentais, profissionais, financeiras, de saúde e nos relacionamentos sociais.
Durante uma sessão de constelação - Presencial em grupo ou individual ou Online em grupo ou individual - o cliente apresenta um problema e o terapeuta guia um processo no qual representantes (ou elementos simbólicos) são posicionados para revelar as dinâmicas ocultas do sistema. O objetivo é trazer consciência e reorganizar os vínculos familiares de forma mais harmoniosa.
A Constelação Familiar tem sido aplicada em diversas áreas, como psicoterapia, coaching e desenvolvimento pessoal, e tem ajudado milhares de pessoas no mundo a compreenderem e ressignificarem suas relações familiares.
Inscreva-se agora porque as vagas são limitadas! Você pode constelar um tema seu ou participar da constelação do tema de outra pessoa como representante.
Aulas de 45 minutos de Yoga para crianças de 4 a 12 anos e adolescentes de 13 a 17 anos. Nessa fase da infância e adolescência, a prática do Yoga é um trampolim para a aprendizagem. De forma leve, divertida e simples, com exercícios de respiração, alongamento, equilíbrio e relaxamento elas aprendem a controlar o estresse, despertar a criatividade e ganhar autoconfiança.
Do ponto de vista mental os exercícios do Yoga beneficiam a atividade cerebral, diminuindo a hiperatividade e TDA (Transtorno de Déficit de Atenção) e aumentando o foco, a concentração e a memória. O resultado é a melhora no desempenho escolar e na qualidade do sono.
Do ponto de vista emocional eles motivam o controle interno, aumentam a autoestima e a disciplina, diminuem a ansiedade e o medo, e possibilitam uma melhor gestão e aproveitamento da energia da criança.
Do ponto de vista físico eles aumentam a consciência corporal, a flexibilidade, a força e o equilíbrio, aumentam a imunidade, diminuem a incidência de doenças respiratórias e promovem uma vida mais saudável e equilibrada.
O objetivo final é proporcionar ferramentas para que a criança se sinta mais independente, segura e pronta para enfrentar os desafios ao seu redor.
Aula Infantil presencial: segunda-feira das 16h45 às 17:30
Aula Juvenil presencial: segunda-feira das 17:30 às 18:15.